Witajcie!
Jako, że
pogoda za oknem w ostatnim czasie nie dopisuje, w dzisiejszym poście mam dla
Was mały posmak zbliżającego się lata.
Koktajle
idealnie sprawdzają się w ciepłe i słoneczne dni, owoce dostarczają Nam
potrzebnych witamin i błonnika. Są lekkie i sycące. Przygotowując koktajle
możemy puścić wodze kulinarnej fantazji i miksować do woli wszystko na co tylko
akurat mamy ochotę. Pomocny w przygotowaniu ulubionego koktajlu/smoothie lub
owocowego jogurtu z pewnością będzie blender bądź sokowirówka.
Poniżej przepis na koktajl gruszkowo-bananowy z nutą soku z
pomarańczy i miodu.
Do
przygotowania koktajlu (porcja dla 2osób) potrzebne będą:
·
1 pomarańcza
·
2 banany
·
4 gruszki
·
Łyżeczka miodu np. wielokwiatowego
Pomarańczę przekrawamy na pół i wyciskamy z niej sok
Pozostałe owoce obieramy, a następnie kroimy na małe kawałeczki.
Wszystko miksujemy do uzyskania gładkiej masy.
Po
zmiksowaniu, koktajl odstawiamy na ok. 30 minut do lodówki, aby delikatnie
się schłodził.
Podajemy wedle uznania :)
( na górę dosypałam dodatkowo odrobinę suszonej żurawiny)
Smacznego ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz